Los principios básicos de pausas activas dinámicas
Amparar la concentración en un mundo satisfecho de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo progreso la incremento, sino que incluso reduce el estrés.Explora algunos ejemplos de pausas activas dinámicas, pausas activas para cuello y manos y pausas activa